La práctica de que los padres compartan la cama con su bebé es un tema controvertido. Quienes están a favor piensan que la cama de los padres debería ser el lugar donde debería ir el bebé. Sin embargo, hay otras personas a las que les preocupa que este enfoque no sea seguro.
Dormir juntos, compartir la habitación y compartir la cama
Muchas personas usan «compartir una cama» y «dormir juntos» para describir lo mismo, pero no son exactamente lo mismo:
- Dormir juntos: Significa que padres e hijos están física y socialmente cerrados, es decir, que todos saben que el otro está a su lado.
Habitación compartida y cama compartida son dos formas diferentes de dormir:- Compartir la habitación: Cuando los padres pusieron la cuna en la habitación. Coloque una cuna portátil o cuna junto a la cama de los padres o agregue la cuna para dormir del bebé a la cama de los padres.
- Compartir la cama: Cuando los padres y los bebés duermen juntos en la misma cama. Este problema ha causado preocupación porque compartir la cama con un bebé aumenta el riesgo de muerte relacionada con el sueño, incluido el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
¿Por qué hay personas que comparten la cama con su bebé?
Los defensores de compartir cunas creen, y hay algunos estudios que apoyan estas creencias, a saber, compartir cunas:
- Facilita la lactancia materna al hacer que la lactancia materna sea más cómoda por la noche
- Facilitar a las madres la sincronización de su ciclo de sueño con el ciclo de sueño del bebé.
- Ayude a los bebés a dormirse más fácilmente, especialmente durante los primeros meses y cuando se despiertan en medio de la noche.
- Ayude a los bebés a dormir más por la noche (porque se despiertan más cuando el tiempo de alimentación es corto)
- Ayude a los padres que se separan de sus bebés los días laborales a restaurar su relación íntima con sus bebés por la noche.
Pero, ¿los riesgos de compartir la cama con un bebé superan los beneficios?
¿Es seguro compartir la cama con el bebé?
En muchas culturas no occidentales, las camas compartidas son comunes y el número de muertes infantiles asociadas a ellas es menor que en Occidente. En estos países, las diferencias en colchones, ropa de cama y otras costumbres culturales pueden explicar esta reducción del riesgo.
A pesar de los posibles beneficios, algunas organizaciones médicas de EE. UU. Recomiendan a los padres que no coloquen a sus bebés en camas de adultos debido a los graves riesgos para la seguridad infantil. Compartir la cama pone a los bebés en riesgo de asfixia y asfixia en los pequeños Estados insulares en desarrollo. Los estudios han encontrado que compartir la cama es la causa más común de muerte entre los bebés, especialmente los bebés menores de tres meses.
Los muchos riesgos asociados con las camas para adultos y la seguridad de los bebés incluyen:
- Asfixia debido a un colchón blando, de agua o a la ropa de cama que queda suelta u holgada en almohadas, sábanas, mantas o colchas
- Quedarse atrapado y asfixiado cuando quede atrapado entre el colchón y la cabecera de la cama, la pared u otros objetos
- Se cuelga con un armazón de cama o caja de resortes, lo que permite que una parte del bebé pase cuando la cabeza está atrapada, o pase debido al resorte suelto
En los bebés mayores (de 4 a 12 meses) que han muerto en la cama con sus padres, agregar elementos (como almohadas o mantas) a la cama aumenta el riesgo de muerte. El bebé siempre debe acostarse boca arriba (respaldo) sobre un colchón firme y estable, sin almohadas, mantas, juguetes, peluches u otros elementos.
Debido a los riesgos, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor (CPSC) de EE. UU. Recomiendan a los padres que no se acuesten con sus bebés. La AAP recomienda que comparta la habitación con su bebé en lugar de compartir la cama. Dormir a los bebés en la habitación de sus padres pero en una superficie diferente puede reducir su riesgo de SMSL.
Además de los riesgos potenciales relacionados con la seguridad del bebé, el hecho de que los padres compartan la cama con su bebé también puede impedir que descansen y duerman bien. Además, los bebés que duermen con sus padres aprenden a asociar el sueño con la vecindad de sus padres y la cama de sus padres, lo que puede convertirse en un problema durante la hora de la siesta o cuando el bebé necesita irse a la cama delante de los padres.
Compartir la cama y el SMSL
Compartir la cama puede aumentar el riesgo de SMSL, especialmente en el caso de bebés prematuros o (prematuros), bebés con bajo peso al nacer y bebés sanos a término menores de cuatro meses.
Aquí hay otras cosas que pueden aumentar aún más el riesgo de muerte infantil al compartir camas:
- El bebé duerma en un sofá con uno de sus padres
- El bebé duerma entre sus dos padres
- Su madre sea fumadora
- Los padres estén realmente agotados
- Uno de sus padres haya consumido drogas o alcohol hace poco
- Haya almohadas o cubiertas en la cama
- Haya más niños en la cama
Cómo compartir la habitación de una forma segura
Para evitar el riesgo de compartir la cama con un bebé y aprovechar las ventajas de compartir la habitación con un bebé, los padres tienen muchas opciones. Para mantener a su bebé cerca de usted por la noche, en lugar de en la misma cama, puede:
- Coloque una cuna o una cuna portátil al lado de la cama. Esto le permite mantener la intimidad que necesita, lo cual es especialmente importante cuando amamanta. Los bebés y las madres que duermen en su propio espacio en la misma habitación pueden reducir el riesgo de SMSL.
- Considere usar una cuna lateral que se pueda conectar a una cama para adultos para asegurarse de que el bebé esté muy cerca del bebé cuando esté acostado en una superficie separada. La Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor de EE. UU. (CPSC) recomienda que las cunas cumplan con los estándares de seguridad estándar, pero actualmente no hay investigaciones sobre si estas cunas pueden prevenir el SMSL u otras muertes relacionadas con el sueño.
Cómo compartir la cama con el bebé de la forma más segura posible
A pesar de los riesgos, algunos padres siguen pensando que esta forma de dormir es la mejor para las familias. Si decide compartir la cama con un bebé, siga las siguientes precauciones:
- No comparta la cama con un bebé menor de cuatro meses; una cuna o una cuna junto a la cama es una mejor opción.
- Siempre deje que su bebé duerma boca arriba para reducir el riesgo de SMSL.
- Ponga la menor cantidad de ropa posible a su bebé para evitar el sobrecalentamiento.
- Cuando esté solo, no ponga a dormir a su bebé en una cama de adulto.
- No permita que su bebé duerma sobre una superficie blanda, como un colchón, sofá o cama de agua blandos.
- Asegúrese de que no haya aberturas o espacios en la cabecera y los pies de la cama para evitar que la cabeza del bebé se atasque o se atasque.
- Asegúrese de que el colchón esté cerca del marco de la cama o del somier para evitar que el bebé quede atrapado entre ellos.
- No cubra la cabeza del bebé mientras duerme.
- No use almohadas, mantas, edredones, colchas u otros cojines suaves o artículos de felpa en la cama. Use buenos pijamas para su bebé en lugar de mantas.
- No beba alcohol ni use drogas o medicamentos para evitar que se despierte o se ruede sobre su bebé, lo que puede causarle aplastamiento o asfixia.
- No coloque la cama cerca de cortinas o persianas, ya que el bebé puede enredarse y eventualmente estrangularse con cuerdas o correas.
- No ponga al bebé a dormir sobre el pecho.
- No duerma en el sofá, mecedora o sillón reclinable con el bebé.
La transición del bebé a su propia habitación
Los expertos recomiendan que los bebés duerman en la habitación de sus padres hasta su primer cumpleaños. Si los padres quieren que su bebé duerma en su propia habitación, es mejor esperar hasta que tenga al menos seis meses.